Essayez les médecines douces

Pensez à essayer une séance d'acuponcture. ©  Comstock / Thinkstock

Homéopathie, aromathérapie, phytothérapie... Novices ou adeptes de ces méthodes, les médecines dites douces et naturelles ne sont pas sans rappeler les remèdes qu'utilisaient nos grands-mères. Faire une cure de pollen, de gelée royale ou de propolis par exemple procure un effet coup de fouet bienvenu quand on se sent fatiguée, mais permet aussi de renforcer son système immunitaire pour mieux lutter contre les infections. De même, une cure de spiruline (une algue marine) permet de recharger naturellement ses batteries en oligo-éléments. Le conseil de Dominique Eraud, médecin, acupuncteur et phytothérapeute "L'acupuncture est également une option intéressante dans la gestion du stress et des états de fatigue. Elle permet de travailler sur les énergies et peut tout à fait être envisagée de manière préventive, à chaque changement de saison par exemple.